5536      37

Менструальный цикл: физиология, фазы циклов. Две причины женского «непостоянства»

Здравствуйте.

Сегодня мы с вами начинаем большую и увлекательную тему женской физиологии.

Все в природе подчинено циклам. Утро приходит на смену ночи, потом начинается день, его сменяет вечер, за ним придет ночь. Мы постоянно наблюдаем смену времен года, имеем возможность наблюдать как  «проживает» свои циклы луна.

Организм женщины подвержен изменениям, которые происходят одно за другим с определенной закономерностью и это называется — менструальный цикл.

В чем основной смысл менструального цикла? 

Женский организм с определенной периодичностью подготавливается к возможной беременности.

В яичнике созревает яйцеклетка, в матке увеличивается внутренний слой — эндометрий, обменные процессы в организме нацелены на  «запас питательных веществ».

Если беременность не состоялась, то организм заканчивает этот цикл, приходит менструация, и после все начинается сначала.

Это циклический процесс не имеет ни начала, ни конца. Одно событие сменят собой другое. Как круговорот воды в природе, как день сменяет ночь, как лето приходит за весной.

Эти периодически повторяющиеся изменения в организме девушки, женщины называются менструальным циклом.

Началом менструального цикла принято считать первый день менструации. Окончание цикла – последний день перед новой менструацией.

В среднем цикл длится около месяца.

Циклические изменения в женском организме происходят на протяжении всего детородного возраста женщины, это составляет примерно 35 лет.

На протяжении этого времени женщина переживает разные состояния. Это отражается на её самочувствии, настроении и активности.  Читайте подробнее о нормальном менструальном цикле.

Мы часто слышим слова, что женщина — загадка, что она переменчива, ветрена, ранима, а иногда и «коня на скаку остановит»

С чем связано такое непостоянство.

Когда я углубилась в изучение этой темы, я была приятно поражена. Оказывается «женское непостоянство» обосновано циклическими изменениями женских гормонов.

Хотите узнать об этом подробнее?

Приглашаю к увлекательному познанию себя.

Немного о физиологии менструального цикла: у женщины в яичниках вырабатываются два главных половых гормона: эстроген и прогестерон. Главное событие менструального цикла —овуляция. Это выход из яичника готовой к оплодотворению яйцеклетки.

Роль женских половых гормонов взаимосвязанно влияет на физиологическое состояние женщины:  настроение, аппетит (желание съесть что-то особенное), сексуальное влечение, выносливость и др.

Расскажу об этом подробнее:

Условно фазы менструального цикла разделяют на два периода:

первая фаза (с первого дня менструальных выделений до овуляции),

вторая фаза (после овуляции до менструации).

Менструальный цикл

Менструальный цикл

 

 

В первой фазе менструального цикла происходит созревание яйцеклетки в яичнике.

Созревание яйцеклетки, овуляция и желтое тело.

Созревание яйцеклетки, овуляция и желтое тело.

В момент созревания яйцеклетки у женщины увеличивается количество эстрогена. Максимальное количество этого гормона перед овуляцией.

Во вторую фазу менструального цикла главный гормон – прогестерон. Он вырабатывается  в яичнике, в том месте из которого вышла яйцеклетка. Это называется  «желтое тело».

Уровень женских гормонов в разные фазы цикла

Роль женских гормонов в разные фазы цикла

На этом рисунке вы видите зеленый цвет – уровень гормона эстрогена. Оранжевый цвет – прогестерона, на протяжении менструального цикла.

Эти гормоны являются «управляющими»  нашего физиологического и психического состояния.

В момент менструации (смотрите на картинке выше) уровень половых гормонов минимальный. Женщина может чувствовать себя слабой в эти дни, быстро утомляется, настроение не веселое. Чаще хочется плакать. Изменяются пищевые пристрастия. Хочется побыть в одиночестве.

Потихоньку увеличивается количество эстрогена — гормона женственности. Этот период в жизни можно сравнить с весной. Природа просыпается ото сна, и женщина – оживает.

Поднимается настроение, увеличивается активность, в душе «появляется новая надежда». Хочется общаться. И по мере увеличения гормона женственности мы становимся все более женственными и привлекательными.

Ближе к овуляции – этот гормон на максимальном уровне! И женщину – не узнать. Глаза блестят, кожа нежная бархатистая, настроение игривое. Даже самые трудные дела – все по плечу. Мы легко в эти дни добиваемся успеха и у мужчин и в повседневных делах. У женщины усиливается сексуальное желание.

Но вот произошла овуляция, и мы видим, как увеличивается количество прогестерона. Это гормон материнства, он необходим для вынашивания беременности. Если произошло зачатие, то в превалирующем количестве он сохраняется до самых родов.

Гормон «материнства» делает нас рассудительными, уравновешенными. Женщина превращается в хозяйку, любит побыть дома, навести уют, приготовить вкусный обед. Уже в меньшей степени хочется общаться на вечеринках. Мужчины вызывают больше желание – покормить их, чем флиртовать.

Если беременность не состоялась, то ближе к менструации уровень гормонов снижается. В это время организм очищается, отдыхает, набирается новых сил. И все повторяется сначала.

Хотите узнать как наблюдать за гормональными изменениями и уметь самостоятельно распознавать норму и патологию менструального цикла? Научиться этому можно на курсе СТМРП.

Оказывается, наш организм работает четко, как часы, только в отличие от мужчин у нас несколько «режимов». Иногда мы игривые девушки (несмотря на возраст), иногда рассудительные мудрые дамы, заботливые мамы.

Раньше я очень переживала, что у меня так часто кардинально меняется настроение. То я готова пообещать мужу отправится с ним в зимний поход, то мне сложно расстаться со своими домашними делами. Иногда огромную работу осилю за считанные часы, иногда растяну на многие дни.  В определенное время  мне совсем не хочется близости – оказывается и это весьма закономерно.

Как хорошо понимать себя и жить с собой в согласии.

Чего и вам искренне желаю.

Ирина Жгарёва.

P.S. Подробнее о физиологии менструального цикла смотрите бесплатный вебинар «Что Вам необходимо знать о своем цикле, если вы девушка-женщина-мама».

Обсуждение: 37 комментариев
  1. проходила обследование на УЗИ где определялся день овуляции.Это случилось на 25 день менстр. цикла, при длительности в 32 дня.Т.е. первая фаза очень длинная, а вторая короткая, при этом яйцеклетка созрела и овуляция произошла.На УЗИ направлял эндокринолог, узнав о том что овуляция все же произошла, сказала что все в норме и дополнительного лечения ни эндокринолога, ни гинеколога мне не требуется.А меня беспокоит нормально ли это?

    Ответить
    1. Ирина Жгарёва:

      Вам сказали не правду.
      Давайте считать вместе. цикл 32 дня минус 25 равно 7. Это означает что первая фаза менструального цикла 25 дней (до овуляции) , вторая фаза — 7 дней.
      Такие менструальные циклы называются — цикл с недостаточной второй фазой. Они могу быть у женщин когда она восстанавливается после родов — временно, и перед климаксом.
      В норме 2 фаза должна быть минимум 10 дней. Желательно 12-14. Когда 2 фаза короткая, то даже если произойдет оплодотворение — то выносить такую беременность не удастся.
      Я конечно не хочу верить, что врачи к которым вы обращались могли вас так ввести в заблуждение.
      Если они не знают базовых понятий, то как они лечат???

      Может быть у вас возраст 50 лет? тогда такое угасание работы яичников это норма.
      Ваш менструальный цикл говорит о недостаточности выработки гормонов. Мало эстрагенов — длительно идет первая фаза до созревания фолликула и овуляции. Мало прогестерона — короткая 2 фаза.

      Ответить
  2. К комментарию № 1. Мне 33 года.

    Ответить
  3. Дополнение к комментарию № 1.
    Спасибо Вам большое за ответ.Мне 33 года.Роды были давно-15 лет назад.Т.е. мне обязательно нужно к гинекологу?

    Ответить
  4. Ирина Жгарёва:

    для 33 лет это не очень хорошо, как я уже и сказала ранее.
    Гинеколог вам мало чем поможет он назначит гормональные контрацептивы от которых функция яичников совсем нарушится.

    Ответить
  5. Ирина Жгарёва написал:
    14 Фев 2013 г. в 17:54
    для 33 лет это не очень хорошо, как я уже и сказала ранее.
    Гинеколог вам мало чем поможет он назначит гормональные контрацептивы от которых функция яичников совсем нарушится.

    Так что же делать тогда?

    Ответить
  6. Ирина Жгарёва:

    Здоровье зависит на 50 % от образа жизни и только на 10% от медицинского обслуживания.
    Ваше здоровье сейчас не угрожает вашей жизни и следовательно врачи говорят что — лечить не чего.
    Но мы видим что у вас снижение функции яичников.
    Это означает что ваш образ жизни — так влияет на вас.
    Конечно это может быть и ваша предрасположенность которая обусловлена наследственностью.
    Что надо делать: надо по крупицам самостоятельно возвращать свое здоровье.
    Первое — убрать все повреждающие факторы, стрессы, недосыпания, нормализовать ритмы дня и ночи.
    Второе — нив коем случае не применять модные диеты, должно быть достаточно животных жиров и белков в питании.
    Третье — Нормализовать вес (если он избыточный или недостаточный).
    Обязательно физические упражнения которые нормализуют кровообращение в органах малого таза.
    Далее можно применять травы по назначению травника, гирудотерапию и пищевые добавки.
    Свое здоровье надо беречь. Так как ранний климакс — это наверное не то что вы хотите.
    Если вы захотите подробно во всем разобраться вам из моих обучающих курсов будут полезны следующие: http://plodnost.ru/wppage/besplodie В этом курсе я подробно рассказываю как восстановить свое здоровье.
    И курс http://plodnost.ru/wppage/kurs-mrp — он научит вас понимать что происходит с вами. Вы будете видеть как работает репродуктивная система без дополнительных анализов в режиме реально времени.
    Эти знания помогут вам двигаться в сторону укрепления здоровья.
    Вы молодая женщина, возможно вы еще захотите родить детей. К сожалению с уровнем здоровья как у вас — это пока невозможною
    Надо трудится.

    Ответить
  7. Спасибо большое за Ваше внимание и столь развернутый ответ

    Ответить
  8. Ольга:

    Здравствуйте!
    Хотела спросить по поводу овуляции. Где-то читала (может в вашей рассылке?), что она сопровождается слизистым выделением. Вот только не помню, выделение это перед овуляцией или когда уже яйцеклетка вышла. Сама по себе заметила, что у меня такое небольшое выделение происходит на 13-14 день после начала цикла.
    Полезно знать при планировании беременности )
    Спасибо!

    Ответить
    1. Ирина Жгарёва:

      Да, эти выделения — плодная слизь которую вырабатывает шейка матки. Она обязательна для оплодотворения и выделяется перед овуляцией.

      Ответить
  9. Ирина:

    Здравствуйте, Ирина!
    спасибо за статью. У меня проблема такая, я очень долго принимала гормональные контрацептивы, с детства были проблемы с регулярностью цикла, я знала только примерно когда ждать месячных и задрержки по 1-2 недели были нормой, а порой кровотечения шли 2-3 недели((.Врачи посадили на таблетки- все нормализовалось, и я как дура успокоилась и расслабилась. Родила в 24 малыша — рожали дома, все хорошо. Потом снова на таблетки. Бросила их пить навсегда 4 месяца назад, слава Богу месячные пришли, но нерегулярно, и то обильные приходят, то просто кровянистяе выдяления — помажет 5 дней и все… Вопрос у меня такой — сколько после таблеток нужно предохраняться, чтобы дать организму восстановиться, чтобы выносить здорового ребеночка (насколько это возможно конечно)

    Ответить
    1. Ирина Жгарёва:

      Желательно месяцев 6, что бы гормоны все максимально вывелись из организма. Рекомендую Вам посмотреть мой курс бесплатный о контрацепции http://plodnost.ru/wppage/kurs-o-kontracepcii

      Ответить
  10. Юлия:

    Ирина, спасибо Вам за такую подробную статью. Меня вот что волнует: почему к наступлению менструаций иммунитет очень сильно падает, появляются насморк, прыщики на лице?

    Ответить
    1. Ирина Жгарёва:

      🙂 Это не признаки снижения иммунитета! Это признаки изменения гормонального фона. К менструации снижаются женские половые гормоны.

      Ответить
  11. ирири:

    спасибо

    Ответить
  12. Марина:

    Ирина,здравствуйте!Недавно получила информацию о том,что месячные для женщин это не обязательно,давным-давно их не было у женщин вообще.И отсутствие таковых не является препятствием к беременности.Как вы это прокомментируете?И ещё -может ли наступить беременность после 50 лет,если месячных уже нет 3 года?Были ли такие случаи в вашей практике?

    Ответить
    1. Ирина Жгарёва:

      Это неправда. Месячные не являются для женщины нормой, это да, так как женщина практически сразу после полового созревания выходила замуж и много рожали и долго кормила грудью, а потом опять рожала. Богу конечно все возможно, но я в своей практике не встречала чтобы после 3 лет климакса женщина забеременела и родила.

      Ответить
  13. Яна:

    Здравствуйте,Ирина.Мне 27 лет.У меня с самого начала менструаций длинный цикл.Год назад начала пить витамин Е 200мг каждый день — цикл стал 30-31 день, но вот последние 2 месяца,как только мы перестали с мужем предохраняться, он опять стал 43-41 день.Хотя витамины пить продолжаю.Сдала ЛГ, ФСГ и пролактин в первой фазе цикла — всё в норме.С чем может быть связаны такие сбои?И возможно ли забеременеть при таком цикле?

    Ответить
    1. Ирина Жгарёва:

      Для беременности важно чтобы была овуляция и достаточная 2 фаза цикла. По данным которые вы мне написали я не могу сказать все ли у вас в порядке с этим.
      Если цикл не регулярный, то основная сложность для беременности, это попасть в овуляцию, так как она всегда в разные дни цикла. А так как яйцеклетка после овуляции способна к оплодотворению всего 12 часов, то именно с этим и связанна сложность забеременеть — сложно угадать когда же эти 12 часов. Поэтому в вашей ситуации очень рекомендую пройти обучение «Методу распознавания плодности, вам нужен только 1 блок. По картам самонаблюдения вы точно будите видеть — была ли овуляция, приближение овуляции, благоприятный для зачатия день. Подробнее о курсе смотрите здесь http://plodnost.ru/wppage/kurs-mrp

      Ответить
  14. Ольга:

    Здравствуйте. Мне 37 лет. Двое детей, 17 и 10 лет.2.5 года назад был мед.аборт…. цикл всегда как часы 28 дней, овуляция на 12-14 день, ровно через 14 дней после овуляции месячные. А вот в этот месяц, овуляция на 8-ой день, месячные так же через 14 дней, получился цикл 22 дня. За четыре дня до месячных пачкало коричневым. Что со мной такое? И с Сань начать обследование.? Спасибо.

    Ответить
    1. Ирина Жгарёва:

      Пока ничего делать не надо. просто живите спокойно и наблюдайте за собой. Иногда у женщин к 40 годам циклы укорачиваются и это нормально.

      Ответить
  15. Татьяна:

    Здравствуйте. У меня такой вопрос: 3,5 года принимала Диане-35. Прекратила прием в июне 2013, в результате чего была задержка М почти 3 месяца. В сентябре по назначению врача пропила Дюфастон 10 дней, после отмены пришли М. Сдала все анализы. Посевы (Gardnerella vaginallis, Ureaplasma spp, streptococcus spp) — в норме. На 4-й день цикла (в сентябре) ЛГ 13,46 мМе/мл, фсг 8,89 мМе/мл, Пролактин 378,3 мМе/мл, Тестостерон 4,72 нМоль/л, DHEA-S 3,73 нг/мл. На 20й день цикла Пролактин 335,8 мМе/мл, прогестерон 3,13 нМоль/л. Плюс на 20й день также взяли ЛГ 10,95 мМе/мл, ФСГ 5,94 мМе/мл, А4 3,42 нг/мл, DHEA-S 7,91 нг/мл, ССГ 71,62 нМоль/л, Тестостерон 7,26 нМоль/л. По ответам вроде в норме, если не ошибаюсь. Мог ли повлиять на анализы дюфастон или то, что это первая менструация после 3мес.задержки? Также сдала общий анализ крови, железодефицитная анемия, гемоглобин 108, RBC 5.01 +, MCV 73.9 -, MCH 21.6-, MCHC 292 -, RDW-SD 43.2 -, RDW-CV 16.6+, MPV 10.7, BASO 0.09 +, IG 0.0+. Знаки +и — видимо повышен или пониж.содержание. Врач назначает пить Новинет для восстановления цикла. Но я ведь только отказалась от Диане-35 в связи с тем, что хочу восстановить организм? тем более гормональные контрацептивы вредны.. Прокомментируйте, пожалуйста, результаты анализов. Подскажите, что делать в этой ситуации? Жду следующую М, с сентября не было, тесты отриц. Мы с мужем хотим детей в будущем, но пока не пытались заводить, мне 26, сейчас используем презервативы только. Читала, что после отмены ОК цикл до полугода-год восстанавливается. Что делать? Очень переживаю…

    Ответить
    1. Ирина Жгарёва:

      Один из самых злобных обманов женщин, это назначение гормональных препаратов для регуляции цикла. НЕ надо пить гормоны, если вы планируете рожать детей. Так как гормональные препараты ПОДАВЛЯЮТ репродуктивную систему. Очень хорошую лекцию я записала на эту тему. Смотрите её, пока она в бесплатном доступе. Ссылка на просмотр придет вам на электронный адрес. Укажите его здесь http://plodnost.ru/wppage/vebinar-21-vek-bez-gormonalnyx-preparatov
      После лекции вы поймете ответы на свои вопросы.

      Ответить
  16. Кира:

    Добрый день, такая проблема: пила регулон около года решила перейти на новинет. Сделала все по инструкции: начала пить новинет сразу же после окончания регулона, 7 дней перерыв не делала, и вот уже 10-ая таблетка новинета а менструация так и не наступает. Сдала тест на хгч- отрицательный. Делала обычные тесты из аптеки тоже отрицательны. Что это может быть? Заранее спасибо, мне 18

    Ответить
    1. Ирина Жгарёва:

      когда вы принимаете таблетки без перерывы, менструации быть не должно. Менструация наступает когда вы делаете перерыв. Так что пока все правильно, ничего страшного.
      Но посмотрите вот эту лекцию про гормоны http://plodnost.ru/wppage/zapis-lekcii-21-vek-bez-gormonalnyx-preparatov

      Ответить
  17. Анастасия:

    Добрый день! Скажите, а можно ли как-нибудь нормализовать месячные кроме дюфастона и прочих гормональных препаратов? Раньше цикл был более менее регулярный. Потом был сбой 4 месяца, после обследования гинеколог назначила джес. Джес пила 1,5 года, потом месячные опять вызывали дюфастоном. Неужели их никак больше не дождаться, только вызывать искусственно??

    Ответить
    1. Ирина Жгарёва:

      Принимая гормоны вы еще больше усугубляете картину. Так как гормоны подавляют работу яичников. А ваши нерегулярные месячные как раз из-за того что яичники работают плохо. В апреле планирую лекцию про нерегулярные менструальные циклы.

      Ответить
  18. Наталья:

    Ирина, большое спасибо за вашу просветительскую деятельность! Очень жду лекцию или статью про не регулярные месячные.

    Ответить
  19. Сергей:

    Отличная статья, очень познавательно и интересно. Спасибо за то, что так понятно объяснили то, что я уже третьи сутки пытаюсь разобрать по учебника)

    Ответить
  20. Нина:

    Ирина, спасибо Вам,что объясняете нам такие простые,казалось бы, но важные предметы! и вопрос: обычно говорят о болезненности месячных, а может ли овуляция сопровождаться болезненностью. Хотя это не просто боль и не тянущие боли. А словно я чувствую, что «там» что-то происходит. Спасибо

    Ответить
  21. Мария:

    Добрый день, Ирина!
    У меня менструация проходит очень болезненно. Недавно по этому поводу я лежала в больнице. Диагноз при выписке: Первичная дисменорея.
    Рекомендации: прием витамина Е и фолиевой кислоты, а так же (что больше всего меня повергло в шок) прием контацептивов (Джес плюс или Ярина плюс) срок до 6 месяцев.
    Я решила точно, что не буду принимать ни каких контрацептивов, а вот по фолиевой кислоте и витамину Е — я пока и не знаю как быть

    Ответить
    1. Ирина Жгарёва:

      Мария, да, вы правы гормональные контрацептивы лучше не применять. А по поводу болезненных месячных надо дообследоваться. Возможно удастся уточнить причину.

      Ответить
  22. Анна:

    Ирина , Здравствуйте. У меня к ваМ вопрос. Вы пишете, что для восстановления менструального цикла нельзя применять гормональные контрацептивы. Тогда извините меня каким образом лечить эту патологию, если других способов нет??? И каким образом тогда предохраняться??? С уважением , Анна.

    Ответить
  23. Евгения:

    Здравствуйте! Подскажите, планируем ребёнка, но пока не получается(4 месяца). Мне почти 33 года. Первого получилось зачать с 1-Й попытки ( почти 5 лет назад). Цикл последнее время не всегда регулярный, были задержки 3-5 дней, в те месяцы, когда мы пытались зачать. Последний цикл был такой: температура 36,6-36,5, на 15-Й день 36,7, на 16-Й -37, до 28-го дня держалась с пределах 37-37,2, 29-го — 36.9, на 30-Й день температура 36.6 и начались месячные. Врач сделала узи, сказала, что все в порядке. Прописала клостилбегин с 5-го дня цикла (5 дней), дофастон с 15-го дня, витами Е, и милайф. Я сомневаюсь, стоит ли мне это принимать? Или может сдать ещё какие-то анализы? Буду очень признательна за ответ!

    Ответить
    1. Ирина Жгарёва:

      Здравствуйте. Отвечает акушер-гинеколог Алеся Дубкова.
      Стоит наблюдать за признаками плодности по картам МРП — это будет точно и понятно, что у вас с циклом, есть ли овуляция, и какая у вас вторая фаза цикла. Проанализировав карты, можно дать рекомендации, а по одной температуре это сделать сложно.

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *




Получите книгу
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *


Физиология
Заболевания
Контрацепция
Мои курсы
Разное
Облако тегов

Эндометрий без операци варикозное расширение вен геморрой геморрой лечение гиперплазия гиперплазия эндометрия. грудь дисплазия заболевания груди знлометриоз как лечить лейкоплакия лечение лечение геморроя лечение народными методами лечение народными способами лечение эндометриоза лечение эрозии мастопатия менструальный цикл миома миома и баня миома матки миома матки лечение можно ли загорать показания к операции. полипы прижигание эрозии шейки матки причины развития рак груди рак молочной железы рак шейки матки симптомы шейка матки эндометриоз эрозия эрозия матки Варикоз и геморрой (2)
Гигиена (1)
Гормональный дисбаланс (2)
Грудь (5)
Женское здоровье (4)
Заболевания (1)
Заболевания влагалища (2)
Заболевания груди (1)
Заболевания матки (4)
ЗППП (3)
Интервью со мной (1)
Контрацепция (2)
Курс "Все о противозачаточных" (1)
Менструальный цикл (2)
Методы распознавания плодности (2)
С Новым 2014 годом! (1)
Эндометрий (1)
Эндометриоз (2)
Эрозия шейки матки (3)

Облако тегов плагина WP Cumulus от сайта "Плагины и шаблоны для WordPress" требует для просмотра Flash Player 9 или выше.

© 2017 Женское здоровье · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
ИП Жгарева Ирина Викторовна ОГРНИП 314470519600056
Служба поддержки: http://klumbamam.support-desk.ru

 Партнерская программа 	 Политика конфиденциальности